Starterstrainingen

Leuk dat je interesse hebt in CS030!

Op deze pagina lees je in het kort hoe je lid kunt worden. Via het menu hierboven kan je meer lezen over wat het lidmaatschap inhoudt, de contributie en opzegtermijn. 

Hoe werkt de inschrijving bij ons?

Stap 1- Aanmelden Starterstrainingen niveau A, B of C

Wij vinden het belangrijk dat ieder nieuw lid van CS030 de kernwaarden van onze vereniging begrijpt en uitdraagt. Iedereen, beginner of ervaren fietser, die voor het eerst meegaat met CS030 begint daarom altijd met een reeks van vier trainingen in één van de startersgroepen om kennis te maken met de vereniging en met onze fietsregels .

Vele wielerliefhebbers uit Utrecht en omgeving sluiten zich bij ons aan en dat vinden wij natuurlijk een heel groot compliment. De toestroom is momenteel echter erg groot. Veiligheid en kwaliteit van onze trainingen zetten wij op nummer 1. Daarom werken wij met een wachtlijst. Op deze manier kunnen we onze vereniging gecontroleerd laten groeien en onze kernwaarden waarborgen.

Update november 2022: Tussen november en maart 2023 worden er geen starterstrainingen gegeven. Vanaf eind maart zullen eerst de huidige starters van de wachtlijst uitgenodigd worden voor de nieuwe reeks trainingen. Momenteel is de wachtlijst 4-6 maanden, exclusief winterstop.

Om je aan te melden voor de Starterstrainingen stuur je een mail naar starters@cs030.nl onder vermelding van ‘Starterstrainingen’.

Wij vragen van jouw om jezelf in te delen in een van onderstaande groepen, zodat de ervaren wedstrijdrijder niet in dezelfde groep komt als een beginnende racefietser. De groep (A, B of C) graag vermelden bij je aanmelding.

  • Startersgroep A
    • Beginner/geen ervaring in groepen
    • Individuele rit van 50 km, kruissnelheid van 25 km per uur
  • Startersgroep B
    • Al een aantal jaren aan het fietsen/ervaring in groepen
    • Individuele rit van 75 km, kruissnelheid van 28 km per uur
  • Startersgroep C
    • Veel ervaring in groepen
    • Individuele rit van 90 km, kruissnelheid van >32 km per uur

Laat ons bij je aanmelding voor een starterstraining ook gerust weten wat je fietservaring is tot nu toe, dan kunnen we een inschatting maken van je kunnen. Je kunt voorafgaand aan de training ook ter plekke nog even overleggen met de mensen die jou als proeffietser opvangen. Een belangrijke graadmeter hiervoor is je ervaring met het fietsen in een peloton. Ga ervan uit dat je de eerste keer een niveau lager meetraint dan je wellicht fysiek zou kunnen. Dit geeft je de gelegenheid om de vereniging en manier van trainen rustig te leren kennen en te socializen met je buurman/-vrouw. Zo leer je meteen wat nieuwe mensen kennen.

Stap 2 – Deelname starterstrainingen

Starterstrainingen vinden plaats in de maanden maart tot en met oktober, op woensdagavond en/of zaterdag. Trainingen beginnen op de Briljantlaan en eindigen bij de Camping Ganspoort aan de Helling 87.

Uitgangspunt is om in een viertal Starterstrainingen een aantal basistechnieken en -afspraken de revue te laten passeren. Onze mores en veilig groepsrijden (denk hierbij o.a. aan signaleren, ritsen en kop-over-kop rijden) staan hierbij voorop. De Starterstrainingen zijn niet primair bedoeld als fysieke conditietraining. De bedoeling is om deze trainingen af te werken met een vast groepje mensen van vergelijkbaar niveau, zodat je ook meteen een aantal bekenden hebt bij de vereniging.

De reeks bestaat uit vier Starterstrainingen, waarbij de eerste training verplicht is. Je dient minimaal drie van de vier trainingen aanwezig te zijn.

Na afloop van de laatste Starterstraining ontvang je van de trainer een advies over welke reguliere trainingsgroep passend is voor jouw niveau.

Stap 3 – Besluiten of je lid wilt worden en je inschrijven

Ben je enthousiast en wil je lid worden? Na de starterstrainingen ontvang je de inschrijfmail waarmee je je daadwerkelijk kunt inschrijven voor het CS030-lidmaatschap. Pas nadat je de starterstrainingen hebt gevolgd en je hebt aangemeld als lid, ga je contributie betalen en kan je starten bij onze trainingen. Als je meer wilt lezen over wat er bij jouw lidmaatschap is inbegrepen, lees dan hier verder.

Stap 4 – Trainen! 

Hier gaat het natuurlijk om. Nadat je je hebt aangemeld en weet welke groep het beste bij jou past, kun je bij onze trainingen aansluiten. Tijd voor heerlijke ritten, samen beter leren wielrennen en leuke activiteiten ! Klik hier voor meer informatie over onze trainingen .

Belangrijk!

Neem voordat je aan de training deelneemt onze fietsregels door. Uiteraard moeten je fiets en overige uitrusting in orde te zijn voor de eerste training. Let in ieder geval op de volgende punten:

  • Gebruik van een passende helm is verplicht.
  • Zorg voor deugdelijk materiaal, zodat de groep niet onnodig op jou hoeft te wachten (samen uit, samen thuis).
  • Gebruik klikpedalen en bijpassende schoenen.
  • Beide uiteinden van het stuur zijn voorzien van stuurdoppen.
  • Banden, ketting, versnellingen en remmen zijn in goede staat.
  • Hybrides, mountainbikes, singlespeeds, fixies, tijdrit- en triatlonfietsen etc. zijn niet toegestaan bij de wegtrainingen, net als stuurtasjes of rugzakken.
  • Neem minimaal een multitooltje, bandenlichters, reservebandje en pompje mee.
  • Zorg dat je kleding is aangepast aan de weersomstandigheden. Houd er rekening mee dat je tijdens de training geregeld stil zult staan voor uitleg en oefeningen.
  • Neem voldoende drinken (bij voorkeur één bidon met sportdrank en één met water) en eten mee (reepje, banaan, Snelle Jelle, krentenbol of iets dergelijks).
  • Stel de trainer op de hoogte van eventuele medische kwesties of blessures die de groepsrit zouden kunnen beïnvloeden.