De Utrechtse
Wielervereniging

Training Allround

Leden die trainen om veel verschillende vaardigheden op de fiets te verbeteren, kunnen kiezen uit drie groepen:

Allround 1
Tijdens de trainingen in deze groep wordt veel aandacht besteed aan het ontwikkelen van techniek en vaardigheden op de fiets. Als gevolg van de variatie en door frequent mee te fietsen, zal ook de conditie snel beter worden. Doorschuiven naar een volgende groep wordt dan een reƫle optie.

Allround 2
Waar Allround 1 stopt, gaat Allround 2 verder. Technieken en vaardigheden worden verder verfijnd, waardoor ook de bijbehorende snelheid zal toenemen. Ook hier groeit de conditie mee naarmate je vaker traint.

Allround 3
In de Allround 3-groep wordt het fysiologische trainingsaanbod verder uitgebreid en komt meer aandacht voor hogere snelheden. Soms worden koerselementen toegevoegd aan de trainingen en de bijbehorende vaardigheden worden geadresseerd door snelheid en technische vaardigheden te combineren.

Leden Login